ALS TRAINER MERK IK DAT ER NOGAL WAT SPELERS PROBLEMEN HEBBEN OM ZICH TE KLEDEN VOOR EEN TRAINING OF EEN WEDSTRIJD.

 

• Een paar voorbeelden hiervan zijn:
  • Te veel kleren aan hebben waardoor ze niet genoeg kunnen bewegen, te weinig kleren waardoor ze ijsklompen zijn op het voetbalveld.
  • Een keeper met korte broek en een t – shirt met korte mouwen waardoor ze schaafwonden oplopen.

• KLEDIJ OP EN NAAST HET VELD IS AFHANKELIJK VAN PERSOONLIJKE VOORKEUR.
  • DE TIPS HIERONDER ZIJN DUS GEEN REGELS MAAR "EEN GOEDE RAAD"

SCHOENEN

• Over voetbalschoenen bij jeugdspelers kan ik heel kort zijn.
  • Ik ben een voorstander van voetbalschoenen met vaste plastic noppen, het ganse jaar door.
    • Er zijn echter twee uitzonderingen:
      • Op een bevroren veld is aangeraden om platte voetbal- of sportschoenen te dragen.
      • De ondergrond is veel te hard waardoor je met schoenen met noppen veel gemakkelijker uitglijdt.
      • Op een veld met kunstgras is het eveneens aangeraden om platte voetbal- of sportschoenen te dragen.

KLEDIJ

ZOMER

• In de zomer is het niet zo moeilijk om je warm te kleden.
• Een fout die soms gemaakt wordt is TE warm gekleed zijn.
  • Zelf in de zomer zie ik spelers met een onderhemd, een t-shirt en een voetbalshirt, gecombineerd met een beetje zon is dat zweten gegarandeerd.
  • Daarom één t-shirt onder het voetbalshirt is meer dan voldoende en ideaal om het zweet op te vangen.

HERFST EN LENTE

In de herfst en in de lente kan het overdag nog warm zijn.

• Dus voor wedstrijden en trainingen in de namiddag gelden hier dezelfde principes als in de zomer.

  De avonden worden al snel wat frisser.

  • Dan is het aan te raden om al een trainingsjas aan te hebben.
  • Tijdens de maanden oktober, november, december en maart wordt er een trainingsbroek gedragen om afkoeling van de spieren tegen te gaan.
• Deze twee seizoenen staan ook bekend voor hun regen, dus een regenjas is dan ook geen overbodige luxe.

WINTER

• Tijdens de winter en dan vooral vriesweer is het eerst en vooral belangrijk om de handen warm te houden. Handen zijn een lichaamsuiteinde en worden bij voetbal zeer weinig gebruikt en krijgen dus zeer snel koud.
  • Dus handschoenen zeker niet vergeten!!
• Andere lichaamsuiteinden die snel koud krijgen zijn de oren.
  • Een muts is geen overbodige luxe.
    • Een opmerking hierbij is dat je in een muts snel gaat zweten en dat die soms wat jeuk kan veroorzaken.
    • Een muts kunnen verdragen hangt dus af van speler tot speler maar het is zeker een aanrader.
• Wat de kleren betreft kan ik alleen maar zeggen doe er genoeg aan maar zorg ervoor dat je nog kan bewegen.
  • Drie t–shirts, twee truien en een jas zijn dus zeker niet nodig.
• We bewegen genoeg op training waardoor we vanzelf warm krijgen.

EEN RICHTLIJN VOOR TIJDENS DE TRAINING:

• 1 paar kousen (om knellen in de schoenen tegen te gaan, knelling zorgt voor een slechte doorbloeding en een slechte doorbloeding zorgt voor koude voeten)
• een trainingsbroek
• een t – shirt
• een truitje met kraag
• een trainingsjas
• een regenjas om de wind/regen tegen te houden

EEN RICHTLIJN VOOR TIJDENS DE WEDSTRIJD:

• 1 paar kousen
• voetbalbroek
• t–shirt en/of truitje met kraag
• voetbalshirt
• handschoenen en muts (voor diegene die willen)
• kousenbroek/lange broek (voor diegene die willen)

EEN OPMERKING:

• iedere broek, dus ook een korte, die je onder je wedstrijdbroekje draagt moet dezelfde kleur hebben als die van je wedstrijdbroek.

BIJ NAT WEER

• Mag je voor trainingen zeker de bovenstaande principes toepassen. Voor wedstrijden zijn er een aantal opmerkingen.
  • Eerst en vooral draag nooit een lange broek bij nat weer.
  • Een lange broek die nat is gaat doorhangen, de spelers hebben dus meer werk met hun broek dan met de bal.
  • Een reserve t–shirt voor de tweede helft is ook een echte aanrader.

KEEPERS

• Keepers zijn in het voetbal speciale gevallen dus ook wat kledij betreft.
  • Bij nat weer en een nat veld keeper je best met een korte broek.
  • En bij droog weer en een hard veld in een lange broek en zeker een trui met lange mouwen.

DOUCHEN

• Om te douchen dragen jullie best badslippers en daar zijn twee goede redenen voor.
  • De eerste is hygiëne:
    • Wratten en bepaalde schimmels verspreiden zich via water en met een badslipper ben je tegen die vervelende dingen beter beschermd.
  • De tweede reden is proper blijven.
    • Je komt mooi gewassen uit de douche en stapt je met blote voeten op een vloer vol met aarde of modder.
      • Badslippers zijn ook hier de oplossing.